Deutsch
Mit dem Mama werden und sein beginnt ein für dich komplett neuer Lebensabschnitt und Seinszustand.
Alles um dich herum verändert sich, dein Alltag, dein Umfeld, die Zeit für dich selbst, deine Bedürfnisse.
Von allen Seiten kommen Ratschläge aber auch Erwartungen wie eine Mama zu sein, auszusehen, zu funktionieren hat.
Es verunsichert, frustriert, zieht runter und zerrt an deinen Kräften.
BURNOUT vorprogrammiert.
Ständig und überall PERFEKT sein zu wollen funktioniert nicht.
Was also tun? Es klingt so einfach und doch steckt so viel dahinter.
Als erstes, erstmal LOSLASSEN
Lass den Perfektionismus los, finde Kompromisse, plane dir
ME TIME ein und lerne wie du durch KRAFTTRAINING in deinem Alltag zu deinem Wohlfühl ICH zurückkehrst, innerlich und äußerlich.
Dein Wohlbefinden als Mama, deine mentale Gesundheit haben nachweislich Einfluss auf dein Familienleben.
Hi, ich heiße Lara, bin dreifache Jungsmama und habe genau DAS alles schon hinter mir.
Ich war die größte PERFEKTIONISTIN die du dir vorstellen kannst.
Wollte es mir und allen anderen beweisen und recht machen und das Ende vom Lied war, dass ich nur noch frustriert war und eine lange Zeit unter Panikattacken gelitten habe.
Bis ich angefangen habe, einfach LOSZULASSEN und meine Sicht auf die Dinge, meine Wahrnehmung zu VERÄNDERN.
LOSLASSEN und eine BEWEGUNG finden, die dir Freude bereitet.
Das klingt so einfach…aber warum gelingt es so vielen nicht?
Viele Frauen und Mütter laden sich einfach zu viel selbst auf.
Kümmern sich um alles, nur zu wenig um sich selbst.
Wenn eine Mama eins nicht hat - ist es ZEIT. Sie ist so kostbar.
ABER HEY! DU BIST ES AUCH und für deine Familie unverzichtbar.
Sei dir dessen unbedingt bewusst.
Es MUSS dir gut gehen damit eine harmonische Familie existieren kann.
Dafür musst du dir nicht jeden Tag Stunden an Zeit Freischaufeln!
Bist du neugierig wie? Dann lass und doch einfach einfach mal online oder per Telefon bei einer schönen Tasse Kaffee quatschen.