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Hi, ich heiße Lara, bin dreifach Jungsmama, mit meinem Ehemann bereits seit über 15 Jahren zusammen und obendrauf noch zert. Fitnesstrainerin.
Unser erster Sohn wurde 2010 geboren und hat meine ganze kleine Welt auf den Kopf gestellt;)
Meine Reise zu mir selbst begann jedoch erst 6 Jahre später.
Ab diesem Zeitpunkt wurde aus mir, damals „couch potato“ eine Fitness begeistere Mama.
Ich fing mit homeworkouts an, weil ich trotz meines jungen alters, nach meiner ersten Schwangerschaft unter ständigen, starken Rückschmerzen litt.
Sie waren wirklich so stark das ich morgens beim zurechtmachen vor dem Spiegel schon hätte heulen können.
Ich musste etwas tun!
So wurde aus einem täglichen überwinden, meine größte Leidenschaft die nun nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken ist.
Das Krafttraining, die Bewegung, hat bei mir einfach alles verändert!
Das Training veränderte nicht nur meinen Körper optisch, nein, die Rückschmerzen verschwanden und ich wurde selbstbewusster und einfach unfassbar stolz auf mich.
So wurde die Trainingszeit zu meiner ME TIME, nicht weil ich das Gefühl hatte ich MUSS sondern weil ich wusste wie gut es mir tut - innerlich und äußerlich.
Es tut so gut einfach fit im Alltag zu sein, zu rennen zu toben, bei schweren Sachen mit anpacken zu können.
Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen meinen Trainerschein zu machen, um mein Wissen noch mehr zu vertiefen und um noch mehr Frauen und Müttern, den es ging wie mir, zu helfen und ihr Leben auf den Kopf zu stellen ;) im positiven Sinne.
Viel zu viele Mamas denken, Training sei immer mit Anstrengung und viel Zeitaufwand verbunden.
Dabei reichen drei kurze und knackige Einheiten Sport die Woche vollkommen aus, versprochen.
Was für unglaublich viele positive Nebeneffekte es dazu noch hat und das es dir sogar Energie schenkt, wissen jedoch die wenigsten.
Ich zeige dir zu was du alles und er Lage sind und das auch du, durch körperliches Training zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden zurückkehren kannst.
DO IT MAMA